Com a chegada do inverno e a queda das temperaturas, os cuidados com a saúde do coração precisam ser redobrados. Segundo o cardiologista Yuri Brasil, o frio pode ser um gatilho para infartos, acidentes vasculares cerebrais (AVC) e outros eventos cardiovasculares, mesmo em pessoas aparentemente saudáveis.
Como o frio afeta o coração?
De acordo com o cardiologista, o frio desencadeia uma série de respostas fisiológicas no corpo. Quando a temperatura ambiente cai, os vasos sanguíneos se contraem para preservar o calor corporal, o que leva a um aumento da pressão arterial e da frequência cardíaca. Além disso, o sangue tende a ficar mais viscoso, o que favorece a formação de coágulos.
- Participe do nosso grupo no WhatsApp (Clique aqui)
- Participe do nosso Canal no Whatsapp (Clique aqui)
- Participe da nossa comunidade no Telegram (Clique aqui)
“Esses fatores aumentam significativamente a sobrecarga do coração e podem precipitar eventos cardiovasculares, como infarto agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral (AVC) e descompensações em pacientes com insuficiência cardíaca. Estudos mostram que a exposição ao frio intenso pode elevar a mortalidade cardiovascular, especialmente entre os mais vulneráveis”, explica o médico.
Alguns grupos devem ter atenção redobrada durante os dias frios:
- Idosos, principalmente acima de 65 anos;
- Pessoas com doenças cardiovasculares como hipertensão, insuficiência cardíaca e coronariopatias;
- Diabéticos, portadores de doença renal crônica e indivíduos com obesidade;
- Fumantes e pessoas sedentárias;
- Moradores de rua ou pessoas em situação de vulnerabilidade social;
- Trabalhadores e praticantes de atividades físicas ao ar livre, especialmente no início da manhã.
Dicas para proteger o coração no inverno
Para reduzir o risco de infarto, AVC e outras complicações cardíacas durante o frio, o cardiologista recomenda:
✔️ Manter o uso correto dos medicamentos, sem interrupções;
✔️ Evitar esforços físicos bruscos ao ar livre, como empurrar carros ou carregar peso;
✔️ Utilizar roupas adequadas em camadas, protegendo o tórax, mãos e pés;
✔️ Hidratar-se bem, mesmo sem sentir sede, pois o ar frio e seco favorece a desidratação e o aumento da viscosidade do sangue;
✔️ Monitorar regularmente a pressão arterial;
✔️ Vacinar-se contra gripe e pneumonia, já que infecções respiratórias sobrecarregam o coração;
✔️ Procurar atendimento médico imediato em caso de dor no peito, falta de ar ou mal-estar súbito.
