Os novos hábitos e relações entre as pessoas impostos em 2020, por conta da pandemia de covid-19, fez com que as questões ligadas aos cuidados com a saúde física, mental e social ganhassem ainda mais relevância no enfretamento e adaptação a esta nova realidade.
Pensando nisso, o Sesc Araraquara e demais unidades realizam a 26ª edição do Sesc Verão “Cuidar faz Bem”, entre os dias 16 de janeiro e 14 de fevereiro.
Em Araraquara a meditação ganhou foco na programação, que será exclusivamente online, mas cujas gravações percorreram alguns parques da cidade.
A Campanha pretende levar ao público conteúdos que sensibilizem as pessoas para além da prática do autocuidado e do cuidado com a própria saúde, ampliando este exercício para um olhar das relações com o outro e com o meio onde se vive, por onde se transita.
Ao longo de quatro domingos serão postadas vídeo-aulas com temáticas ligadas ao “Autocuidado” e que se diferenciam umas das outras através da conexão que se dá em cada uma delas com o ambiente escolhido para ministrá-las.
As aulas serão gravadas em diferentes espaços da cidade de Araraquara (Praças e Parques), a fim de demonstrar toda a riqueza e a importância desses espaços verdes para a cidade. Com os educadores do Sesc Araraquara e participação do biólogo João Henrique Barbosa.
Por conta da necessidade de distanciamento social e das orientações das autoridades sanitárias, pela primeira vez o projeto será realizado num formato híbrido, com prevalência da programação digital.
As atividades presenciais terão como premissa a não exposição de qualquer participante a situações de risco de contágio do coronavírus, e poderão ser canceladas de acordo com o cenário que se apresentar nas datas de suas realizações.
Na perspectiva do “Cuidar faz Bem”, a programação do Sesc Verão 2021 trará centena de atividades voltadas para toda a família, reunindo aulas abertas, cursos, bate-papos e produções digitais. Confira:
PROGRAMAÇÃO SESC ARARAQUARA:
ABERTURA 16/01 , 16 HORAS
Evento com transmissão ao vivo. Vide e-flyer.
AULAS ONLINE
17/01: Meditação e Escuta atenta Praça Dr. Roque José Hage (Praça do Faveral)
24/01: Meditação durante o Pôr do Sol Sesc (varanda da GMF)
31/01: Respiração e o clima da vegetação Praça da Bíblia (Melhado)
07/02: Auto massagem com elementos da natureza Praça Maria Valério Galvão Medina (Cecap).
DICAS ONLINE
Dicas práticas e acessíveis a todas as pessoas, desenvolvidas por meio de ilustrações que visam, de maneira simples e objetiva, sensibilizar as pessoas para a adoção de um estilo de vida mais saudável. As postagens serão feitas sempre às quartas-feiras.
20/01 Controle seu estresse
27/01 Beba água
03/02 Atenção à sua postura
10/02 Pratique exercício físico
BATE PAPO ONLINE
“Mobilidade urbana e transporte ativo”
Bate papo com o prof. Dr. Inaian Teixeira Pignatti que irá abordar a questão da mobilidade urbana durante a pandemia e como o transporte ativo tornou-se uma alternativa “segura” para quem dependia do transporte coletivo. Outros assuntos como o boom na venda de bicicletas, os benefícios do transporte ativo, plano de mobilidade urbana das cidades e as possibilidades de implementação de projetos que viabilizem esta forma de transporte nas grandes e pequenas cidades serão abordados.
30/01, sábado, 16h.
OFICINA ONLINE
“Hortas caseiras e o cultivo doméstico”
Oficina realizada em quatro episódios que busca, por meio de diferentes técnicas, incentivar o cultivo de alimentos em casa, promovendo uma autosuficência em relação a alguns alimentos e despertando uma consciência alimentar (e econômica) contribuindo, inclusive, para uma alimentação mais saudável. Com Minhocaria e Por que não?
Dias 16, 23, 30/1, 6/2 e 13/2, sábados
EXIBIÇÃO E BATE PAPO ONLINE
“Idosos ativos na pandemia”
Exibição de um mini documentário feito a partir de imagens e relatos dos idosos (alunos dos cursos de Karatê e GPT do Sesc Araraquara que permaneceram em atividade durante todo o período da pandemia. Na sequência, os idosos participarão de um bate papo mediado pelos educadores de atividades físicas Igor Bello e Juliana Frâncica sobre os cuidados, os aprendizados e as superações ocorridas ao longo deste período de aulas online.
14/02, domingo, às 10h.
