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Autoconsciente

EPISÓDIOS

Pacificando a voz da autocrítica | Meditação guiada

Uma meditação para os momentos em que nos sentimos mal conosco mesmos e praticar uma forma mais gentil de lidar com nossas falhas.

| Autoconsciente

Este é um exercício para aqueles momentos em que nos sentimos mal conosco mesmos. Vamos acolher o que estamos sentindo e nos confortar. Vamos acalmar o nosso crítico interno, reconhecendo sua intenção de nos proteger. E vamos também aprender e crescer com a situação que nos trouxe mal-estar. Você pode ainda fazer essa meditação para praticar uma forma mais gentil de se relacionar consigo mesmo quando falha. Que você esteja em paz! Acompanhe as discussões do Autoconsciente no Instagram com os perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado 


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