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Precisamos falar sobre stress - Autoconsciente episódio 51

Você sabia que o stress tem quatro fases? Conhece seus sintomas e como fazer para gerenciá-lo? É disso que trata este episódio.

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Sabemos pouco sobre o stress, que é algo que iremos experimentar incontáveis vezes ao longo da vida. Neste episódio, vamos entender como ele funciona, conhecer suas fases e saber como gerenciá-lo. 

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