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Autoconsciente

EPISÓDIOS

Para um momento de medo | Meditação guiada

Vamos nos apaziguar com um gesto de autocompaixão, lembrar nossa humanidade compartilhada e escrever uma mensagem confortadora para nós mesmos.

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Esta é uma meditação que complementa o episódio 62 - Quando sentimos medo. Vamos nos apaziguar com um gesto de autocompaixão, lembrar nossa humanidade compartilhada e escrever uma mensagem confortadora para nós mesmos. Busque um lugar em que possa ter privacidade, tenha à mão papel e caneta e permita-se essa experiência.  

Acompanhe as discusssões do Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado

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