Inspire-se
Inspire-se
Temos o direito de perdoar a nós mesmos

Temos o direito de perdoar a nós mesmos

"A gente se reconhece como um 'eu' humano, com uma identidade, história, memórias, experiências, características e tudo mais. Mas não somos apenas esse 'eu' humano....

Inspire-se
Sobre entender melhor sua mente e emoções e viver mais em paz consigo mesmo

Sobre entender melhor sua mente e emoções e viver mais em paz consigo mesmo

Conheça o Autoconsciente, um podcast feito pra você

Inspire-se
Você faz multitarefa? Saiba que nossa mente não é dual chip

Você faz multitarefa? Saiba que nossa mente não é dual chip

Fazer várias coisas ao mesmo tempo nem sempre é sinal de produtividade

Inspire-se
O mindfulness mudou a minha vida

O mindfulness mudou a minha vida

A prática regular dos exercícios de mindfulness fortalece estruturas cerebrais ligadas ao raciocínio, atenção, autoconsciência e autorregulação emocional