#93 - Ela é um gênero de primeira necessidade neste mundo que nos faz tantas cobranças, um bálsamo para o mal-estar que sentimos em muitas situações da vida.
#92 - Vamos entender por que temos um lado mau e como sua origem está ligada ao medo. Este é um episódio para lavarmos a nossa alma.
#91 - Como reconhecer os conteúdos da nossa sombra é o que vamos explorar neste episódio, para a gente começar a entender as razões de situações incômodas na nossa vida.
#90 - Os conteúdos dessa parte de nós são a causa de muitos dos nossos conflitos, ambiguidades, culpas e dificuldades de relacionamento.
Entender por que nos sabotamos nos revela uma crença limitante, um medo, uma insegurança, uma resistência - algo que precisa ser trabalhado para a nossa realização
A culpa é um peso que carregamos por acreditar que o autojulgamento e a autopunição irão nos redimir dos nossos erros. Mas não é o que acontece.
Precisamos ter maior compreensão dos transtornos da mente. Olhar para eles sem preconceito e saber quando é hora de buscar ajuda - e como.
Vivemos ocultando nossas vulnerabilidades, com receio de não sermos aceitos. E quanta energia não investimos nisso? Aceitar nossa humanidade nos faz mais fortes.
O autojulgamento severo e crítico nos faz sentir mal conosco mesmos. Mas existe uma outra maneira de lidar conosco quando falhamos e nos motivar para o crescimento.
Vamos levar a luz do entendimento para a autocobrança. Quem sabe isso abra um para a autoaceitação, que é uma forma amorosa de nos motivar para o crescimento.
