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A culpa é um peso que carregamos por acreditar que o autojulgamento e a autopunição irão nos redimir dos nossos erros. Mas não é o que acontece.
Precisamos ter maior compreensão dos transtornos da mente. Olhar para eles sem preconceito e saber quando é hora de buscar ajuda - e como.
Vivemos ocultando nossas vulnerabilidades, com receio de não sermos aceitos. E quanta energia não investimos nisso? Aceitar nossa humanidade nos faz mais fortes.
O autojulgamento severo e crítico nos faz sentir mal conosco mesmos. Mas existe uma outra maneira de lidar conosco quando falhamos e nos motivar para o crescimento.
Vamos levar a luz do entendimento para a autocobrança. Quem sabe isso abra um para a autoaceitação, que é uma forma amorosa de nos motivar para o crescimento.
Vamos explorar por que alguns relacionamentos nos tiram do sério e olhá-lo sob uma perspectiva que talvez seja nova para você.
É legítimo desejar ser estimados pelos outros, mas não podemos depender da aprovação deles para nos sentir bem conosco mesmos. A auto-estima tem que vir de dentro.
As redes sociais ampliaram o campo de comparação com as outras pessoas, despertando insatisfações e sentimento de inferioridade. O que fazer em relação a isso?
Embora o fracasso seja uma experiência dolorosa, é possível não sofrer tanto com as nossas falhas e tornar mais leve o aprendizado com elas.
Vamos entender o que está por trás desse comportamento e como lidar com ele com base na compreensão da nossa natureza, na honestidade e gentileza conosco mesmos.
