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Gravidez e bebê

Seu corpo vai começar a voltar ao que era antes

Tempo? Diferenças? Peso? Reações? Dê uma olhada nessas dicas que BabyHome separou para você começar.

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De modo geral, seis semanas depois do parto é o tempo médio que o útero leva para voltar ao tamanho e ao peso normais (cerca de 50 gramas). Provavelmente, os lóquios (sangramento pós-parto) já devem estar amarelados ou até mesmo cessando, o que em breve vai dispensar o uso de absorventes. Esse é o momento para retornar ao consultório do obstetra para que ele faça uma revisão médica do parto. 

Aproveite para conversar com ele sobre o melhor método contraceptivo para você, já que logo estará apta para retomar sua vida sexual. É preciso considerar que algumas mulheres, mesmo amamentando, continuam a ovular, o que pode confundir o ciclo reprodutivo e, sem proteção, o resultado ser uma nova gravidez. 


Perda de peso 

Sobre o peso, você já deve ter perdido alguns quilos, certo? Afinal de contas, um ganho de 9 a 10 quilos é normal e relacionado à retenção de água excetuando, claro, o peso que era referente ao bebê e às estruturas para sustentá-lo. Se você engordou mais do que 10 kg, não se preocupe: a amamentação ajudará a eliminar ao menos uma parte do excedente nos próximos meses (já que promove um gasto de 700 calorias por dia). E, a partir de agora, você já está liberada para fazer exercícios, se teve um parto normal cesáreas, em média, pedem dois meses de recuperação. 

 É possível que, em mais alguns meses, você volte ao peso de antes. Mas não se cobre ou se culpe caso os quilos adquiridos na gravidez não forem embora. O emagrecimento também depende de uma boa rotina de sono e de alimentação, além de atividade física. E, com um bebê pequeno, nem sempre isso é possível falta tempo para os exercícios, as noites são entrecortadas por choro e amamentação e as refeições acabam sendo menos saudáveis do que o esperado 


Ainda que você perca peso, é bem provável que seu corpo não seja mais o mesmo. Ele agora tem uma história diferente, fez um esforço enorme para gerar uma vida e as marcas desse milagre da natureza podem a acompanhar pelo resto da vida, como estrias e uma barriga mais flácida. Não precisa amá-las. Mas tenha orgulho, elas significam muita coisa. 

 

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