Vertical Adventures apresenta

bora ligar o modo on
em nossas aventuras


Publicidade

on adventure

Conheça a escalada indoor: diversão para todas as idades

A escalada indoor é um esporte seguro, que pode ser praticado por crianças e adultos. Confira!

| ON Adventure -

Uma dica muito legal de esporte de aventura que pode incluir toda a família é a escalada indoor. Cheias de agarras coloridas, diferentes alturas e inclinações, a diversão é garantida.

Ela é praticada em locais fechados, como ginásios e academias, com segurança, pois em locais abertos, como em montanha, o esportista pode encontrar animais peçonhentos, mudanças no clima, risco de quedas maiores e etc. 

As academias de escalada conseguem simular alguns elementos do esporte praticado em montanhas, mas garantindo a segurança. É possível escalar em diferentes níveis de dificuldade. 
Escalada Indoor
Entre os benefícios, a escalada indoor ajuda a aumentar a resistência muscular, pois as pernas e mãos são muito usadas durante a prática. Também auxilia a desenvolver o equilíbrio, pois é necessário escalar sem cair.

E se você procura aliviar o estresse, esse também é um esporte interessante, pois promove o bem-estar, liberando endorfina (hormônio responsável pelo bem-estar).

Existem 3 modalidades:

Top Rope: Geralmente é feita em paredes de no máximo 15 metros. A corda com mosquetão de segurança e freio automático ficam presas à cadeirinha da pessoa o tempo todo, com isso o escalador estará seguro e, caso escorregue, ele não cai por estar preso pela corda.  
Escalada Indoor Top Rope: a corda faz a segurança por cima, o que elimina o risco de queda.
Escalada Guiada: A corda com o mosquetão fica conectada à parede, e o instrutor faz a segurança, liberando a corda aos poucos durante a subida. Caso haja um desequilíbrio, a corda é travada no mesmo momento pelo instrutor, fazendo com que o escalador continue no mesmo ponto e escolha se quer continuar ou descer. 
Escalada Indoor Guida
Boulder: As paredes são inclinadas e não passam de 4 metros. Não se utiliza equipamento de segurança, existe um colchão para amortecer caso aconteça uma queda. 
Escalada Indoor Boulder (sem cordas, até 6m de altura)
Vale a pena conhecer estas modalidades, pois a diversão é garantida!

Mais notícias


Publicidade