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Exercício funcional para corredores

Confira uma sequência de exercícios funcionais específicos para corredores de rua

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Nesse vídeo abordaremos uma sequência de exercícios específicos para corredores de rua.  


A sua função é ajudar a melhorar a coordenação, fracionando os momentos da corrida e finalizando com o alongamento das cadeias cruzadas, que ajudam na estabilização do tronco dos corredores.

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