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Exercícios de salto para corredores

Conheça os exercícios de salto para corredores

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Sabemos que a corrida é uma sequência de saltos, por isso, nesse vídeo apresentaremos alguns dos principais saltos que podem te ajudar a melhorar sua força e te ajudará a correr melhor.   


O principal objetivo dos saltos é melhorar a sua coordenação motora e, em seguida, a força específica dos praticantes através da sequência de saltos horizontais.  

Um forte abraço, bons treinos