Tipos de treino e a relação com a avaliação física. Crédito: Tião MoreiraA avaliação está presente em nosso cotidiano e nos ajuda, por exemplo, a fazer uma compra ou escolher uma roupa. Dificilmente a dona de casa compra um sofá sem antes medir o tamanho da sua sala, por isso é importante medir algo antes de comprar.
Na maioria das profissões, antes de fechar um serviço é preciso medir, calcular, ver a quantidade de horas e assim fechar o orçamento. Quando vamos ao médico fazer uma consulta, ele nos faz algumas perguntas, entende os sintomas, realiza testes e solicitar os exames para fechar o diagnóstico do paciente e prescrever a medicação e ou tratamento.
Na educação física não pode ser diferente, a avaliação física serve para medir, anotar, calcular, ter referências seguras para prescrever e acompanhar os treinos de forma mais efetivas, pois entender as variáveis condicionantes e determinante para a prescrição dos treinos fazem toda diferença.
