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Você sabe o que levar para uma corrida de rua? Descubra

Separamos algumas dicas para te ajudar no dia da prova de corrida de rua. Confira

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Você sabe o que levar para uma corrida de rua? Descubra. Crédito: Divulgação Canva

Você está na corrida a algum tempo, os treinos estão dentro do previsto e à medida que seu evento se aproxima você vai ficando mais ansiosa (o), principalmente se for sua primeira corrida oficial, afinal é o principal evento da sua cidade e você quer iniciar correndo super bem, uma vez que o mais difícil e também mais importante e determinante já foi feito, que são os treinos.  



Mas no dia do evento você esqueceu de pegar o kit, pois pensou que a retirada seria no dia ou esqueceu o chip em casa. Parece impossível, mas já tive casos de alunos com esses contratempos.

Pensando nisso, segue abaixo algumas dicas que podem te ajudar no dia do evento:  

· Evitar retirar o kit de participação no final do dia, você pode enfrentar filas e demorar mais que ideal;
· Evitar ficar passeando um dia antes da prova;
· Dar atenção à alimentação;
· Véspera e dia de prova não é dia de novidades, evite comer coisas novas, usar tênis ou roupas novas, fazer coisas que não tenha feito em seus treinos;
· Não esqueça os alfinetes para fixar o número de peito;
· Aperte bem e, se necessário, dê um nó a mais no cadarço do tênis;
· Chegue 1h antes da largada, isso ajuda a relaxar e fazer um bom aquecimento;
· Aquecer antes te ajuda a estimular o intestino e se der vontade de ir ao banheiro, você não pegará fila minutos antes da largada;
· Evite ir de carro, prefira Uber ou vá de carona com amigos;
· Se posicione em seu pelotão de largada;
· No caso das meninas, traga um elástico (xuxinha de cabelo) extra;
· Leve apenas os documentos necessário.


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