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Todo corredor de rua precisa assistir a estes vídeos

Confira alguns vídeos educativos imperdíveis para os corredores de rua

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Todo corredor de rua precisa assistir a estes vídeos. (foto: Divulgação / Pixabay)
Alguns assuntos nos confundem bastante, principalmente sobre o que e como fazer quando o assunto é a corrida de rua.

Preparamos abaixo um breve resumo dos principais vídeos sobre a corrida de rua que estão em nosso canal do Youtube.
Você terá a possibilidade de visualizar os principais assuntos com dicas sobre corrida, nutrição, treinamento esportivo, trabalho de força tradicional, fortalecimento, técnica de corrida, além de muitas dicas sobre o universo da corrida de rua que podem te ajudar a melhorar cada vez mais sua corrida de rua.  

Boa leitura, bom vídeo e esperamos que goste do nosso canal. Ele vem sendo feito e atualizado a cada dia com intuito de te ajudar a ficar bem informado e tomar as melhores decisões sobre os assuntos que envolvem a corrida de rua.  

EXERCÍCIOS DE MUSCULAÇÃO
Existem vários métodos e meios para trabalhar a força, seja ela força explosiva, força elástica, força e potência, os clássicos força máxima, resistência de força e força de velocidade entre outras manifestações. Nesse vídeo, apresentaremos o método conhecido popularmente como musculação. Como nosso foco é trabalhar com a corrida de rua, os exercícios comuns na academia foram adaptados para serem realizados ao ar livre, com foco total na aproximação com a mecânica de movimento da corrida! Confira os exercícios de musculação para os corredores.