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Confira dicas para se sair bem em concursos públicos

Dar atenção ao horário, revisar os conteúdos, comer chocolate amargo e dormir bem fazem diferença

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Na véspera da prova, um dia antes, faça revisão do conteúdo através da resolução de exercícios. Dê atenção às matérias nas quais tem mais dificuldades. Mas atenção! A revisão deve durar até às 18h, diz especialista. 1/11
Após os últimos momentos de estudo, realize qualquer atividade relaxante. É importante para que a mente absorva o conteúdo e se prepare para ter o melhor raciocínio no dia seguinte. 1/11
Durma cedo e descanse. Evite barulhos e agitações. Deixe a balada para outro dia. Vá descansar! Sua mente precisa disso. 1/11
Evite comidas pesadas e gordurosas. Alimentos que possam afetar seu organismo podem atrapalhar bastante na hora H. Dê preferência a carboidratos leves, legumes, verduras e frutas. 1/11
Chocolate amargo (com mais porcentagem de cacau) antes da prova, ajuda no raciocínio, relaxamento e na disposição. 1/11
Não se atrase! Saia com, pelo menos, uma hora de antecedência. Os portão fecharão no horário marcado e, não importa o motivo, se atrasar não entra! Lembre-se que alguns concursos podem ter milhares de pessoas em um único local de prova. 1/11
Leve água em garrafinhas para se manter hidratado. Calor e frio podem ressecar sua garganta e atrapalhar seu pensamento. Beba água e mantenha-se hidratado. Mas cuidado para não exagerar e passar mais tempo no banheiro do que na sala de aula. 1/11
Alimente-se durante a prova. Alimentos rápidos e leves, como barras de cereais, são ótimas pedidas. Castanhas e nozes também mantém o raciocínio atento e a mente ligada. 1/11
Está doente ou precisa manter algum tratamento? Não esqueça dos remédios, receitas, atestados e de avisar o fiscal de sala. 1/11
Se mesmo assim não for dessa vez, respire fundo e volte aos estudos. Mais oportunidades surgirão. Em concurso, só não passa quem desiste. 1/11
'Sempre digo que 'concurseiro não estuda para passar, estuda até passar'. Se a aprovação não veio, faça uma autocrítica, veja onde você falhou e tente corrigir, outras oportunidades acontecerão em breve. Continue estudando, não deixe para o pós edital'. Prof.Itamar Portiolli de Oliveira, coordenador de cursinho especializado em concursos públicos 1/11