Um elemento-chave em diferentes dietas, o chá verde tem entre suas principais características o potencial de auxiliar na redução e manutenção do peso. Além disso, nos países asiáticos, a bebida ainda é conhecida por suas propriedades antienvelhecimento. Confira o passo a passo a seguir:
INGREDIENTES
– 240 ml de água
– 1 colher de sopa de folhas de chá verde
– 3 colheres de sopa de suco de limão
– 1 colher de chá de essência de baunilha
– 1 pau de canela
– Adoçante (opcional)
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MODO DE PREPARO
– Ferva a água e, em seguida, coloque as folhas de chá verde;
– Mexa suavemente e deixe em infusão por 5 minutos;
– Coe e reserve;
– Em uma xícara, misture o suco de limão com a baunilha;
– Acrescente o chá;
– Com cuidado, misture a bebida e decore com pau de canela;
– Adoce com adoçante se quiser e sirva o chá bem quente.
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