Você está procurando por alguma opção de receita nutritiva para incluir no seu cardápio fitness? Então confira o modo de preparo dessa couve-flor gratinada, que fica crocante por fora e macia por dentro, e é uma ótima ideia para acompanhar suas refeições.
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INGREDIENTES
- 50 g de manteiga;
- 5 ml de vinagre de maçã;
- 1/2 colher de chá de páprica picante;
- Meia colher de chá de cominho em pó;
- Pimenta-do-reino a gosto;
- Sal a gosto;
- 1 couve-flor;
- Azeite a gosto.
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MODO DE PREPARO
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- Em um recipiente, misture a manteiga, o vinagre de maçã, a páprica picante, o cominho, a pimenta-do-reino e o sal, até ficar com uma consistência cremosa;
- Faça um X no caule da couve-flor, desse jeito você terá um cozimento uniforme;
- Com a ajuda de um pincel, passe o tempero por toda couve-flor;
- Leve à airfryer preaquecida a 180 graus por 20 minutos;
- Passe azeite por toda a couve-flor gratinada.
Pronto. Agora é só se deliciar!
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