A geleia de chia é uma receita saudável e nutritiva para aqueles que querem inovar o cardápio de café da manhã, sem fugir da dieta. Feita com apenas 2 ingredientes, a geleia fica deliciosa ao ser misturada com iogurte ou passada na torrada, além de que dura até cinco dias na geladeira! Confira a receita:
INGREDIENTES
- 200 ml de suco de uva integral. Ou use o suco de maracujá diluído a gosto;
- 4 colheres de sopa de chia.
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MODO DE PREPARO
- Coloque em um recipiente 200 ml de suco de uva integral, 4 colheres de sopa de chia e misture;
- Coloque na geladeira por cerca de 4 horas;
- Após isso é só servir.
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