Essa receita de suco detox da apresentadora Ana Maria Braga do programa “Mais Você” (Rede Globo/ EPTV) é ideal para quem quer emagrecer com saúde. Seu preparo leva a couve, que é rica em fibras, e a alfafa, um ingrediente que é ótimo para o sistema circulatório. Confira o passo a passo a seguir:
INGREDIENTES
– 2 folhas médias de couve-manteiga sem o talo grosso
– ½ xícara de chá de brotos de alfafa
– 1 xícara de chá de água de coco
– 1 xícara de chá de suco de laranja-pera
– Açúcar ou adoçante
– Cubos de gelo
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MODO DE PREPARO
– Em um liquidificador, bata a couve, o broto de alfafa, a água de coco e o suco de laranja por 2 minutos;
– Passe o suco em uma peneira e adoce com açúcar ou adoçante;
– Sirva com cubos de gelo.
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