Neste prato, o ingrediente principal é a banana. O ideal é que a fruta esteja bem madura para ficar mais docinha. A receita de tostada de banana low carb é nutritiva, fácil de fazer e ajuda a emagrecer.
No modo de preparo é usado a pasta de ricota, mas você pode substituir pelo requeijão light.
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INGREDIENTES
- 2 ovos;
- 1 colher de sopa de pasta de ricota;
- Canela em pó a gosto;
- Cardamomo em pó a gosto;
- Adoçante em pó a gosto;
- 1 banana madura picada;
- Queijo parmesão a gosto;
- 2 fatias de pão de forma integral.
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MODO DE PREPARO
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- Em um recipiente, bata os ovos e adicione a pasta de ricota. Bata novamente para misturar os ingredientes;
- Adicione a canela, cardamomo e banana picada. Misture, acrescente parte do queijo parmesão e misture novamente;
- Corte o miolo do pão integral e disponha em uma frigideira untada;
- Coloque em fogo baixo, adicione parte da mistura e deixe cozinhar;
- Salpique queijo parmesão e canela;
- Vire a tostada para dourar do outro lado;
- Repita o procedimento com outra fatia de pão integral.
Pronto. Agora está pronto para servir!
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