A área de segurança da informação é, sem dúvida, uma das mais desafiadoras e estressantes do mercado. Alta pressão, acionamento 24×7, crises inesperadas, ambientes corporativos tensos e, claro, a constante sensação de que um único incidente pode comprometer toda a sua trajetória profissional. Quem vive isso sabe exatamente do que estou falando.
Mas a grande pergunta é: onde você está colocando o maior peso da sua balança? Na empresa ou na sua própria vida?
Recentemente, conversando com muitos líderes de segurança, percebi um padrão preocupante: a dedicação extrema à carreira vem, cada vez mais, deixando de lado um pilar fundamental a saúde.
O Sinal de Alerta que Ninguém Está Ouvindo
Eu mesmo já vivi isso. Anos a fio com o celular configurado para não perturbar, exceto para as ligações críticas de operação. Minha esposa já sabia: se o telefone tocava no meio da noite, era hora de eu levantar da cama e ir para a sala ou varanda, para não atrapalhar o sono das minhas filhas.
Quantos de vocês também vivem esse cenário?
• Finais de semana em constante alerta.
• Bebidas controladas por medo de ser acionado a qualquer momento.
• Férias em que o celular nunca está realmente desligado.
• Presença física em casa, mas com a mente mergulhada nas preocupações do trabalho.
Essa é a vida de muitos profissionais de segurança, e o mais grave é que a conta sempre chega. Pode demorar, mas chega. E quando chega, não avisa: é o burnout, é a exaustão, é o colapso emocional ou físico. É o blackout que desliga tudo — e, muitas vezes, justamente no momento em que mais precisamos estar bem.
A Saúde é Inadiável. É Inadiável.
Se existe algo que eu repito constantemente, é que a saúde deve ser inegociável.
Depois dos 40, já temos mais passado do que futuro, e o que fazemos agora define como serão os próximos anos da nossa vida. A empresa não vai segurar sua mão na sala de emergência, a empresa não vai pagar o preço da sua ausência na vida da sua família.
Não estou dizendo que você deve abandonar a dedicação no trabalho compromisso é algo que valorizo profundamente. O que estou dizendo é: não perca o controle da sua vida. Você é o CEO da sua história, e precisa liderar a sua própria trajetória com a mesma clareza e estratégia que lidera um time de segurança.
A Realidade que Precisamos Enxergar
Por mais que você se dedique e entregue resultados, a empresa pode, a qualquer momento, realizar um lay-off, passar por uma fusão ou simplesmente decidir que você não faz mais parte dos planos. E sabe o que é mais duro? Você pode ter dado tudo de si e ainda assim ser substituído.
Por isso, minha reflexão é simples: se a empresa pode fazer isso com você, por que você não pode também fazer isso com a empresa?
Ou melhor: por que não pode, pelo menos, colocar limites claros e assumir a liderança da sua própria vida?
O Equilíbrio Não é um Luxo, é uma Necessidade
Chega uma hora em que precisamos entender que a vida é feita de ciclos e pilares. A carreira é um deles, mas a saúde, a família e o bem-estar emocional são igualmente importantes.
• Que tal planejar suas metas de vida com a mesma disciplina que você faz um planejamento trimestral de segurança?
• Que tal reservar momentos de qualidade com sua família como você reserva blocos de tempo para reuniões estratégicas?
• Que tal colocar sua saúde como uma prioridade na sua agenda, antes que ela te cobre isso da pior forma?
Lembre-se: você é substituível na empresa, mas é insubstituível na sua própria vida e na vida das pessoas que te amam.
Cuide-se. Liderar a própria vida é a decisão mais estratégica que você pode tomar.
E você? O que está fazendo hoje para evitar que o burnout leve ao blackout?
Se esse artigo fez sentido para você, marque aqui aquele amigo ou colega de trabalho que precisa ler isso.
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Te espero lá! Porque, no final das contas, a maior segurança que você pode oferecer… é a sua própria saúde em dia.
Por Allex Amorim, executivo com mais de 20 anos de experiência em empresas nacionais e multinacionais dos segmentos de Tecnologia, Consultorias, Instituições Financeiras, Telecomunicações, Varejo, Educação e Startup, com expertise em Tecnologia e LGPD e Segurança da Informação, e em planejamento estratégico com foco em resultados.
