Exaustão extrema, estresse e esgotamento físico. Esses são os principais sintomas do burnout, síndrome que resulta de ambientes de trabalhos desgastantes, que demandam muita competitividade ou responsabilidades. O distúrbio emocional está se tornando cada vez mais comum e, de acordo com o Ministério da Saúde, médicos, enfermeiros, professores, policiais e jornalistas estão entre os profissionais mais afetados.
Isso acontece porque esses profissionais atuam diariamente sob pressão e com responsabilidade constantes. Além disso, o Ministério da Saúde explica que também podem ser acometidos pela síndrome trabalhadores que planejam ou são pautados por metas muito difíceis de cumprir.
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SINTOMAS
Ainda de acordo com o Ministério da Saúde, o burnout pode resultar em quadros de depressão profunda e implica em sintomas como nervosismo, sofrimento psicológico e problemas físicos, como dor de barriga, cansaço excessivo e tonturas.
Esses sintomas costumam surgir de forma leve, mas podem piorar com o passar do tempo, o que faz com que as pessoas pensem que pode se tratar de algo passageiro. Para evitar o agravamento da síndrome, o Ministério da Saúde recomenda a busca de apoio profissional, assim que perceber qualquer sinal.
Confira os principais sintomas que podem indicar a síndrome de burnout:
– Cansaço excessivo, físico e mental;
– Dor de cabeça frequente;
– Alterações no apetite;
– Insônia;
– Dificuldades de concentração;
– Sentimentos de fracasso e insegurança;
– Negatividade constante;
– Sentimentos de derrota e desesperança;
– Sentimentos de incompetência;
– Alterações repentinas de humor;
– Isolamento;
– Fadiga.
– Pressão alta.
– Dores musculares.
– Problemas gastrointestinais.
– Alteração nos batimentos cardíacos.
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