A nova onda de calor que atinge o estado de São Paulo veio com um ponto de atenção para os grupos de risco. Isso porque, além de elevar as temperaturas para a casa dos 30°C, a condição meteorológica também está derrubando a umidade do ar.
Com o tempo extremamente seco, crianças, idosos e pessoas com problemas respiratórios tendem a ter mais dificuldade para respirar.
Como aumentar a umidade do ar em casa?
Para aumentar a umidade do ar, o uso de umidificadores de ambientes é uma das opções. Porém, caso você não tenha um desses aparelhos em casa, pode recorrer às seguintes opções:
- Usar uma toalha molhada em algum lugar do quarto, como cabeceira ou nos pés da cama.
- Colocar um balde de água fervente no quarto; o vapor ajuda a diminuir o ar seco e melhora a respiração. Ele deve ser colocado na cabeceira da cama.
- Ter plantas em casa; elas são ótimas para umidificar e filtrar o ar. Mas lembre-se de regar a planta na periodicidade indicada.
- Outra dica é manter o ambiente limpo para a redução do pó; passar panos regularmente pode ajudar nesse processo.
- Lavar as narinas com soro fisiológico e, se necessário, realizar inalação.
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Quais os perigos da baixa ar seco?
Com o ar mais seco, aumenta a chance de queimadas e incêndios, que pioram ainda mais a qualidade do ar. Além disso, as pessoas podem apresentar os seguintes sintomas:
- Irritação nos olhos
- Nariz e garganta secos
- Sensação de cansaço
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