A hipertensão arterial, ou conhecida como pressão alta é uma doença que ataca os vasos sanguíneos e pode causar problemas sérios em vários órgãos do nosso corpo, como coração, cérebro e rins. A prevenção da pressão arterial alta é fundamental já que os níveis elevados podem causar infarto, AVC (acidente vascular cerebral) e insuficiência renal.
PREVENÇÃO
Para prevenir a pressão alta, hábitos saudáveis são os responsáveis para controlar a doença.
– Mantenha uma alimentação equilibrada;
– Evite o exagero de sal;
– Treine frequentemente;
– Não fume;
– Reduza a ingestão de álcool;
– Elimine o estresse excessivo.
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Lembrando que a pressão alta não costuma apresentar sintomas muito perceptíveis e a demora para descobrir a doença pode ser comum.