Quando o assunto é skincare, nos concentramos na pele e no rosto. No entanto, pouco se comenta sobre importância de dedicar cuidados aos lábios. A pele que reveste a boca é mais fina e delicada que a pele do rosto, podendo facilmente se ressecar ou criar rachaduras e ignorar essa área pode afetar a saúde do corpo.
Por isso, a jornalista Helen Sacconi conversou com uma nutricionista especializada no assunto, que nos traz algumas dicas para criar uma rotina saudável de cuidados com os lábios, além de compartilhar uma lista de alimentos que interferem na qualidade e maciez da boca.
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A nutricionista Melissa destaca a importância de se atentar ao tipo de alimento que consumimos diariamente. De acordo com a especialista, muitos dos produtos que compramos no mercado possuem substâncias químicas e tóxicas, que ao serem absorvidas pelo corpo acabam comprometendo não somente os lábios, mas também a saúde.
Confira algumas dicas para melhorar a qualidade dos lábios:
- Evitar alimentos com petrolato, fitalato ou conservantes;
- Optar por produtos naturais e veganos;
- Manter uma alimentação saudável;
- Consumir vitamina A, C e E;
- Incluir frutas e vegetais no cardápio semanal;
- Ler os rótulos de cosméticos para entender o que é relevante para a saúde.
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