A modelo Gisele Bündchen deu uma aula de autoestima no Instagram nesta quarta-feira, 23, ao postar um vídeo onde aparece aprendendo golpes de defesa pessoal em uma academia de jiu-jítsu, na Flórida, nos Estados Unidos.
Aos 41 anos, Gisele esbanjou saúde, e aproveitou para inspirar seus seguidores, principalmente as mulheres, na legenda do vídeo: “Quanto mais ferramentas eu tenho, mais preparada me sinto para lidar com situações adversas”.
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“Desde que comecei a praticar defesa pessoal, me sinto mais forte, mais confiante e empoderada. É uma habilidade importante para todos, mas especialmente para nós mulheres”, disse.
Ela agradeceu seus professores “por tornarem o treinamento tão divertido. Estou animada para continuar melhorando. Vamos lá!”