Começou neste sábado (23) no Sesc a Semana Move 2023, com atividades físicas para todas as idades.
A programação este ano vai até o dia 1º outubro, com uma agenda de práticas para estimular ao combate do sedentarismo. Este ano, o tema escolhido para semana foi “Faça desse movimento um hábito”, que convida o participante a incorporar mudanças positivas e duradouras ao dia a dia.
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A Semana Move conta com a participação de diversos países da América Latina. A agenda é pensada para estimular reflexões e estratégias para a aquisição do hábito da prática de atividades físicas na rotina, para melhorar a saúde física e mental.
Todas as atividades são gratuitas e as inscrições podem ser feitas momentos antes de cada atividade. Podem participar pessoas a partir dos 12 anos.
CONFIRA A PROGRAMAÇÃO DA SEMANA MOVE NO SESC SÃO CARLOS:
MOVIMENTO CONSCIENTE
Sábados (23 e 30), das 10h às 11h
Local: Galpão Sesc
Inscrições no local
YOGA E ATENÇÃO PLENA
Domingo (24), das 9h30 às 10h30
Local: Galpão Sesc
Inscrições no local, 30 minutos antes
PILATES DE SOLO
Terça (26) e Quinta (28), das 16h às 17h
Local: Galpão Sesc
Inscrições no local
RITMOS
Terça (26) a sexta(29), das 18h às 19h30
Local: Galpão Sesc
Inscrições no local
GINÁSTICA ARTÍSTICA COM APARELHOS
Terça (26) a sexta (29), das 18h30 às 20h30
Sábado (30) e domingo (1),10h às 12h e 14h às 18h
Local: Ginásio Sesc
Inscrições no local
PERCUSSÃO NO BIOBALL
Quarta (27) e sexta (29), das 19h30 às 20h30
Local: Galpão Sesc
Inscrições no local
CORE, CONTROLE E COORDENAÇÃO
Quarta (27) e sexta (29), das16h às 17h
Local: Galpão Sesc
Inscrições no local
YOGA: OS CINCO RITOS TIBETANOS
Dia 1/10. Domingo (1), 9h30 às 10h30
Local: Galpão
Inscrições no local, 30 minutos antes
PAREDE DE ESCALADA: BOULDER
De 23/9 a 1/10, Terça a sexta, das 13h30 às 21h30
Sábados e domingos, das 10h às 18h
Local: Área de convivência interna
Inscrições no local e horário da atividade
Mais informações sobre as atividades estão disponíveis no site da unidade.
