As férias de julho da criançada ainda não terminaram e esse é um momento ideal para experimentar novas receitas para a hora do lanche da tarde. O bolo de milho verde de lata tem um preparo simples, rápido e conta com muito sabor para alegrar o dia de todos da casa. Confira a lista completa de ingredientes e o modo de preparo abaixo:
INGREDIENTES
-1 lata de milho verde;
-1 e 1/2 colher (chá) de fermento em pó;
-1 lata de óleo (medida da lata de milho);
-2 colheres (sopa) de coco ralado;
-2 colheres (sopa) de farinha de trigo;
-1 lata de açúcar (medida da lata de milho);
-1 lata de fubá (medida da lata de milho);
-4 ovos.
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MODO DE PREPARO
-Adicione o milho verde, o açúcar, o óleo, o açúcar, o fubá, os ovos e a farinha de trigo em um liquidificador;
-Bata até obter uma consistência cremosa;
-Em seguida, acrescente o coco ralado e o fermento, misture novamente;
-Finalmente, despeje a massa em uma assadeira untada e leve para assar, em um forno médio a 180 °C, preaquecido por 40 minutos.
E pronto! Agora é só aproveitar!
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO MILHO?
O milho nas receitas conta com diversos benefícios para a saúde. Ele é rico em antioxidantes, além de ter alto teor de fibras. Confira:
-Previne doenças nos olhos;
-Fortalece o sistema imunológico;
-Previne doenças como gripe e resfriado;
-Ajuda no emagrecimento;
-Reduz os índices de colesterol;
-Dá mais energia e controla o açúcar no sangue.
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