A apresentadora Ana Maria Braga do “Mais Você” (EPTV/ TV Globo) ensinou uma deliciosa receita de limonada suíça com água de coco e erva-doce. Além de ser muito refrescante, a bebida ainda ajuda a repor os sais minerais perdidos com o suor em dias de calor ou após atividades físicas. Confira o passo a passo a seguir:
INGREDIENTES
– 2 limões
– 1 xícara (chá) de erva-doce (bulbo) picadinha
– 3 xícaras (chá) de água de coco
– Açúcar ou adoçante a gosto
– Cubos de gelo a gosto
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MODO DE PREPARO
– Corte os limões em quatro partes e retire a parte branca central;
– Em um liquidificador, bata os limões com a erva-doce e a água de coco por 2 minutos;
– Coe e devolva ao liquidificador;
– Adoce a gosto e bata para misturar;
– Sirva a sua limonada suíça com cubos de gelo.