Uma onda de calor está atingindo o Brasil neste final de setembro, de acordo com informações da MetSul. Esse fenômeno eleva as temperaturas a níveis extremos, podendo até mesmo quebrar recordes em algumas regiões do país, registrando marcas acima dos 40ºC.
Para se proteger, os especialistas recomendam evitar a exposição ao sol e ao calor ao máximo possível. Mesmo locais considerados refrescantes, como piscinas, praias e cachoeiras, não são seguros em dias de temperaturas extremas.
Outras medidas para reduzir os riscos do calor incluem evitar atividades ao ar livre durante os horários mais quentes do dia, optar por roupas leves e de cores claras para facilitar a evaporação do suor, manter-se hidratado ao longo do dia, bebendo água regularmente em pequenas quantidades, e, sempre que possível, buscar lugares com ar condicionado como refúgio.
A tecnologia pode ser uma aliada nesse cenário, fornecendo soluções para amenizar o desconforto. Abaixo, apresentamos uma lista de aplicativos para Android e iPhone (iOS) que podem ser valiosos durante o período. Confira:
1. Water Reminder
Disponível tanto para Android quanto para iPhone (iOS), o Water Reminder é um aplicativo que ajuda os usuários a se manterem hidratados. Ele envia lembretes regulares ao longo do dia, personalizando as recomendações de consumo de água com base no gênero e peso do usuário.
Além disso, o aplicativo oferece gráficos visuais para acompanhar o consumo de líquidos, inclui uma lista de opções de bebidas, estabelece metas diárias e motiva você a alcançá-las com conquistas.
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2. Controle Remoto do Ar-condicionado
Os aplicativos LGThinQ e SmartThings oferecem controle inteligente para os aparelhos de ar-condicionado. Disponíveis para Android e iPhone (iOS), eles permitem ajustar a temperatura da casa remotamente, proporcionando conforto em momentos de calor intenso.
Lembre-se de verificar a compatibilidade do seu ar-condicionado com esses aplicativos. Além do controle de temperatura, o LGThinQ se conecta a outros dispositivos inteligentes em sua casa, enquanto o SmartThings permite criar rotinas com base em horários e condições climáticas.
3. Índice UV
Para os usuários do sistema iOS, o aplicativo Tempo oferece uma funcionalidade de consulta do Índice UV. Essa ferramenta permite que você se proteja das altas temperaturas e dos danos causados pela radiação ultravioleta.
O Índice UV está disponível como uma função nativa, facilitando o acesso aos dados de radiação UV do dia. Lembre-se da importância de usar protetor solar ao sair de casa.
PROTEJA-SE DOS EFEITOS PREJUDICIAIS DO SOL
Nesse cenário, é importante ressaltar que ninguém está imune aos efeitos prejudiciais do calor extremo, porém, algumas pessoas são mais vulneráveis do que outras. Os grupos de risco incluem obesos, mulheres devido à maior composição de gordura, crianças com sistemas de regulação da temperatura imaturos, idosos, diabéticos, cardíacos e pacientes renais. Além disso, os profissionais que trabalham expostos ao sol também estão suscetíveis.
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