Em tempos de lutos e incerteza coletiva com a pandemia da covid-19 cuidar da mente e das emoções é uma tarefa, muitas vezes, difícil de resolver sozinho.
Conversar em grupo e ouvir outras histórias pode ser um caminho de se entender e amenizar na medida do possível o momento vivido.
Essa é a proposta do grupo Comunitário de Saúde Mental de Araraquara. Semanalmente, encontros online com uma hora de duração são realizados gratuitamente para a população através da plataforma do Google Meet.
A psicóloga Livia Colazante Moyano Malara, de 41 anos, coordena o projeto há dois anos na cidade. Mas a proposta é antiga, começou há mais de 20 anos no Hospital Dia do Hospital das Clínicas de Ribeirão Preto pelos professores Sérgio Ishara e Carmem Lúcia Cardoso.
“Em 2019 eu comecei o grupo em Araraquara durante a minha formação como coordenadora desse grupo, na Unidade de saúde da Família do Maria Luiza. Em 2020 devido a pandemia paramos os encontros presenciais e migramos os encontros online”, explica.
Para participar não é necessário fazer inscrição prévia e qualquer pessoa pode participar. Basta entrar no site do projeto e ver o calendário dos encontros, e baixar o aplicativo do Google Meet.
COMPARTILHANDO EXPERIÊNCIAS
Lívia comenta que não há um tema pré-definido nas reuniões do grupo , e sim experiências compartilhadas da vida cotidiana. Um grupo de coordenadores se reveza nos dias da semana no atendimento.
“Os encontros ajudam as pessoas a irem percebendo como estão vivendo no seu cotidiano, isso acaba ampliando o horizonte delas, porque na pandemia acabamos ficando isolados e sem perspectiva nesses tempos restritos de covid”, comenta.
Ela conta que pessoas do Brasil todo participam do grupo e olhares diferentes sobre as experiências são relatadas, ajudando uns ao outros.
“O grupo tem ajudado muito, desde o começo da pandemia começamos online e tem se fortificado cada vez mais, são pessoas do Brasil inteiro que participam, e nos ajudamos a olhar tudo isso que vivemos, as perdas, os lutos que vivemos. Não trabalhamos com temas, o tema principal é a vida acontecendo e a partir disso vamos compartilhando nossas experiências de vida e o que estamos vivendo”, diz.
TRÊS ETAPAS
Os encontros são divididos em três momentos: o primeiro é um sarau, onde se compartilham poesias, músicas, fotografias.
A psicóloga frisa que elementos da cultura nos ajudam a compreender o momento que passamos.
“O encontro tem uma hora de duração e o primeiro momento é o sarau, onde compartilhamos poesia, música, fotografia, algo cultural que nos ajuda a compreender aquilo que estamos sentindo através da cultura”, explica.
No segundo momento experiências sobre o cotidiano são compartilhadas, “coisas que acontecem no dia a dia e como isso tem nos ferido ou ajudado a caminhar”, comenta a coordenadora.
Já a terceira etapa é a mais reflexiva, onde cada um absorve o que escutou no grupo e qual experiência se conectou.
“O que aconteceu no grupo que vou levar comigo? Qual foi a experiência que alguém compartilhou que me tocou e vou carregar comigo?”, reflete.
Se interessou? Entre em contato com o grupo através do site, onde links para a reunião estão disponíveis de acordo com os dias.
No dia 08 de junho um novo encontro será realizado com novos participantes.
