Aos 92 anos de idade, a atriz Fernanda Montenegro é um exemplo de mulher empoderada. Incansável trabalhadora do teatro, da televisão e do cinema ela é consenso quando pensamos em uma pessoa bela e da terceira idade. Em algumas entrevistas, ao lhe perguntarem sobre o segredo de sua beleza, Fernanda imediatamente fala dos cuidados preventivos com a própria saúde. Essa resposta parece óbvia, mas é muito significativo alguém da idade dela enxergara beleza como o resultado daquilo que fazemos em prol de uma vida saudável.
É comum pensarmos que o belo depende de certos padrões já adquiridos desde o nascimento ou daquilo que está fora de nós mesmos: cirurgia plástica, maquiagem, roupas caras, etc. Menos que um julgamento feito pelo outro, beleza está muito mais relacionado à autoestima ou aceitação de si próprio. Quando praticamos o autoconhecimento, nos tornamos belos porque assumimos nosso modo de existir a partir dos defeitos e qualidades que fazem de cada um de nós um ser único e capaz de transformar o mundo à nossa volta.
Meditação, Reiki e Tantra não escolhem faixa etária. A medicina reconhece o papel dessas formas de autoconhecimento na prevenção de doenças. A baixa imunidade é um problema que atinge mais o público da terceira idade e isso compromete o bem-estar, prejudicando também a autoestima. Consequentemente, muitas pessoas idosas acabam dependendo de remédios. Tenho uma avó de 98 anos que, assim como Fernanda Montenegro, sempre foi um exemplo de dedicação na busca por uma saúde integral. Seja o protagonista da sua própria vida!
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