Após dois anos com uma programação com ênfase no formato online, o Dia do Desafio chega à sua 28º edição nesta quarta-feira (25), com uma proposta de incentivar a prática de atividade física na população.
Nesta edição, o projeto traz como tema “Ocupar Espaços e Reunir Pessoas”, propondo inúmeras oportunidades para que a população possa inserir a prática regular de atividades físicas em sua rotina.
Participando do movimento, o Sesc de São Carlos tem programação especial. Confira:
Desafio corrida 6K
A atividade consiste em correr (ou caminhar), no dia 25 de maio de 2022, quarta, em qualquer horário(s) e local, a distância de 6 km. Após o término da atividade todos os participantes inscritos receberão um certificado virtual de participação.
Sua ação pode incentivar outras pessoas a iniciarem a prática da corrida, por isso, te convidamos a compartilhar fotos e resultados nas redes sociais utilizando as hashtags #desafio6kcorrida #sescsaocarlos #DiaDoDesafio
Das 0h01 às 23h59
Ação Online
Inscrições pelo portal sescsp.org.br/saocarlos ou na Central de Atendimento. Lugares limitados.
Livre
aula aberta
Botões de agilidade
O desafio é seguir as luzes sem errar, clicando os botões!
O equipamento é programado via aplicativo com uma sequência de exercícios e os botões acendem conforme a programação escolhida. O participante deve tocar os botões conforme acendem até o final da sequência.
Das 7h às 21h30
Área de convivência interna
Grátis – Inscrições no local e horário da atividade. Lugares Limitados.
Alongamento e jogos de equilíbrio
com educadores do Sesc
Aula de alongamento e desafios de equilíbrio para aumentar os níveis de flexibilidade e relaxamento dos músculos e, com isso, diminuir os riscos de lesões, melhorar/corrigir a postura corporal e estimular a qualidade dos movimentos nas atividades diárias.
Das 16h às 17h
Galpão
Grátis – Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
Pilates de solo
com educadores do Sesc
Prática corporal, baseada no trabalho de força, concentração, controle, fluidez de movimento, precisão e respiração, com exercícios realizados no solo e com acessórios. Propicia a consciência na realização dos exercícios, o fortalecimento muscular, a melhoria da flexibilidade, tanto para as atividades diárias quanto para a prática esportiva.
Das 17h às 18h
Galpão
Grátis – Inscrições no local e horário da atividade. Lugares limitados.
Breaking com Nelson Triunfo
Do Bronx, de Nova York em 1970, até a capital mundial dos Jogos Olímpicos em 2024, Paris, França. O Break ou breakdance é um dos elementos da Cultura Hip-Hop e no Brasil tem Nelson Triunfo como um de seus precursores. De uma maneira dançante Nelson traz para o Sesc São Carlos um pouco da história desse movimento da Cultura de Rua Nacional que vai da arte ao esporte.
Das 19h30 às 21h
Ginásio de eventos
Grátis – Entrega de senhas na Central de Atendimento, com 30 minutos de antecedência. Lugares limitados.
