Vai cair na folia e está com medo de ficar com mal-estar? Para te ajudar a se divertir no Carnaval e ficar bem no pós-festa, o Tudo EP separou uma receita simples e eficaz de suco detox. Para fazê-lo, você precisará de maçã, folhas de couve e meia cenoura. Confira a lista completa de ingredientes e o modo de preparo abaixo:
Ingredientes
- 2 folhas de couve;
- meia cenoura;
- 1 maçã;
- 1 pedaço pequeno de gengibre;
- 5 folhas de hortelã;
- 150ml de água ou meio copo.
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Modo de preparo
- Separe os ingredientes;
- Pegue um liquidificador;
- Coloque todos os ingredientes e deixe triturar;
- Coe com uma peneira.
E pronto! Agora é só aproveitar!
Por que suco detox ajuda a emagreder?
Os sucos detox são indicados para quem deseja secar a barriga, além de estar incluso em dietas saudáveis. Essa bebida costuma ser preparada à base de frutas e vegetais que contêm ação antioxidante e diurética. Por isso, favorece no funcionamento adequado do intestino e reduz a retenção de líquidos.
Segundo nutricionistas, a melhor maneira de ver resultados positivos é acrescentar a receita em uma rotina de exercícios físicos.
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