31 de outubro de 2024
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Tudo Elas

Não existe nenhum desafio que não gere incertezas e medos

Naiara Mariotto é psicóloga, psicoterapeuta, terapeuta cognitivo-comportamental, sexóloga, especializada em equilíbrio emocional e relacionamentos, e atua em Araraquara há 14 anos

  

Não existe nenhum desafio que não gere incertezas e medos, e nenhuma pessoa que seja 100% segura em tudo o que  
faz em sua vida. Existem riscos em todos os lugares: desde em sua carreira e relacionamentos, até em um momento de diversão. 

O medo é um sentimento importante e muito presente em nossa vida, pois ele possui a função de proteção. É ele quem nos mantém longe dos perigos e das situações ameaçadoras da vida. Mas ele não pode e nem deve nos paralisar. 

O nosso cérebro é extremamente fantasioso. Só interpreta os eventos externos como verdadeiros (realidade) através de nossos cinco sentidos, caso contrário, na grande maioria das vezes, nos preocupamos por coisas irreais e fantasias criadas em nossa mente, que quando sentimos medo, aparecem a fim de nos proteger.   

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Quando estamos muito mergulhados em nossa situação, perdemos a capacidade de foco e não conseguimos entender e enxergar outras perspectivas que necessitam ser percebidas e enxergadas para aquele momento.  
 
 

A indecisão faz com que sentimos angústia e ansiedade, e são os incômodos que esses sentimentos trazem que nos incentivam a querermos resolver e tomar a decisão mais rapidamente (o que nos gera mais ansiedade, trazendo um ciclo vicioso e com cada vez mais fluxo de pensamentos cercados de medos irreais, trazendo mais confusão). 

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O lugar onde você está é onde você quer estar? Se sua resposta for não, por que então o medo de mudar? O seu medo de mudança é maior do que o seu desejo de sair disso?  

Entenda que dar errado é diferente de não sair como o planejado. O planejado é uma previsão do que poderá acontecer através de um desejo do que você gostaria que acontecesse. Isso não quer dizer que é o que se pode realmente esperar que aconteça.   
Inúmeras vezes somos surpreendidas por oportunidades incríveis que só apareceram porque a situação percorreu o caminho que acreditamos ser “o do ter dado errado”.  

Mudanças são necessárias e aparecem toda vez que você estiver pronta para entender e alterar um modelo de funcionamento que você carrega há tempos, e que te afasta daquilo que você realmente quer para sua vida.  

Quantas vezes já superou mudanças em sua vida?  

Quem foge da mudança, foge da oportunidade de construir uma vida mais feliz. 
 

Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do Tudo EP.

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Luciana Félix
Supervisora de conteúdo digital do acidade on e do Tudo EP. Entrou no Grupo EP em 2017 como repórter do acidade on Campinas, onde também foi editora da praça. Antes atuou como repórter e editora do jornal Correio Popular e do site do Grupo RAC. Também atuou como repórter da Revista Veja, em São Paulo.
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