O primeiro domingo (3) de março promete ser de calor intenso pela região de São Carlos, com máximas acima de 34ºC. Desta vez, não há previsão de chuva e a umidade do ar deve baixar para 30%.
O dia deve ser igual ao sabadão, de muito sol com poucas nuvens em algumas regiões e bastante seco. Por conta desta situação, é importante reforçar a hidratação principalmente nos períodos mais quentes do dia.
Há previsão da formação de uma frente fria com ciclone extratropical na região Sul do país, com chance de potencializar as chuvas e instabilidades, mas não deve atingir as áreas paulistas.
Na região de São Carlos, apenas a partir da metade da próxima semana há previsão de mudança climática, quando as temperaturas darão um singelo alívio. Até lá, a mínima permanece acima de 20ºC e a máxima pode chegar a 36ºC.
CUIDADOS COM O TEMPO SECO
Com o tempo mais seco, é necessário redobrar os cuidados com a saúde, já que segundo o Ministério da Saúde, a baixa umidade do ar aumenta a incidência de doenças respiratórias como rinite alérgica, sinusite e asma, além de provocar problemas na pele, nos olhos e sangramento nasal.
Quando o índice fica abaixo de 30%, a indicação é que atividades que exijam maior esforço físico sejam suspensas, principalmente nos horários em que o sol está mais forte, entre 10h e 16h.
Entre os cuidados pessoais que precisam de um reforço, estão:
- Aumente a hidratação, ingerindo mais água, suco natural e água de coco;
- Faça refeições leves, com muitas frutas e legumes;
- A pele e os lábios podem sofrer, então use hidratante para ajudar;
- Soro fisiológico ajuda na hidratação das vias áreas. Pingue algumas gotas nos olhos e no nariz caso sinta necessidade.
Em casa, é importante manter a casa mais limpa e arejada, principalmente por causa da poeira, não queimar lixo ou provocar queimadas no quintal ou terrenos e colocar toalhas molhadas, umidificadores, vaporizadores ou recipientes com água nos cômodos.
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