A menopausa significa a chegada última menstruação, o momento em que a mulher esgota seu estoque de óvulos e marca o fim da fase reprodutiva. Normalmente, isso ocorre por volta dos 45 anos e pode afetar tanto o corpo quanto o humor.
Por isso, a ginecologista Beatriz Tupinamba trouxe alguns dos principais sinais de que a menopausa está chegando.
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Quais são os sintomas da menopausa?
1- Alteração do fluxo menstrual
O ciclo pode ficar mais longo ou mais curto;
2- Despertar durante a noite
Ter um sono mais leve ou não conseguir dormir a noite inteira pode ser um sinal de menopausa;
3- Ganho de peso sem mudança na rotina
Se você está mantendo a mesma dieta e fazendo os mesmos exercícios de sempre, mas ainda asssim está ganhando peso, isso pode ser um sinal de menopausa;
4- Alteração de humor
O estresse, a irritação e a depressão também podem ser sinais de menopausa;
5- Alteração cognitiva
O raciocínio mais lento e a dificuldade de foco e concentração também fazem parte dos sinais de menopausa.
Muitos desses sintomas podem passar despercebidos, então, é importante ficar em alerta para qualquer uma dessas ocorrências, pois o melhor momento para tratar a menopausa é no início.
**Sob supervisão de Marcos Andrade
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