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Do zero à 1/2 maratona

Maratonistas Brasileiros
Quem são os maratonistas brasileiros entre os melhores do mundo?

Quem são os maratonistas brasileiros entre os melhores do mundo?

O Brasil também possui atletas que fizeram história. Confira quem são nossos maratonistas entre os melhores do mundo.

Corrida em Altitude
Treino de corrida em altitude ajuda a melhorar o desempenho?

Treino de corrida em altitude ajuda a melhorar o desempenho?

Muitos atletas profissionais treinam em altitude buscando melhorar seu desempenho nas competições. Confira quais as vantagens dessa técnica.

Treino para meia maratona
Dicas de treinos para quem deseja correr a meia maratona

Dicas de treinos para quem deseja correr a meia maratona

Deseja correr uma meia maratona? Separamos algumas dicas de treinos que você pode realizar partindo de todos os níveis.

Musculação e corrida
Como a musculação pode ajudar a correr uma meia maratona?

Como a musculação pode ajudar a correr uma meia maratona?

A musculação, que também é conhecida como treino de força, fortalece os músculos e melhora a performance do corredor. Entenda o motivo.

Tipos de treinos
Quais tipos de treino te ajudarão a correr a meia maratona?

Quais tipos de treino te ajudarão a correr a meia maratona?

Se você está iniciando agora na corrida, mas planeja correr uma meia maratona, é importante saber quais tipos de treino realizar. Confira no texto.

Motivação na corrida de rua
O que motiva os professores de corrida a treinarem seus alunos?

O que motiva os professores de corrida a treinarem seus alunos?

Assim como o aluno depende do professor, o professor depende do aluno. Para que essa relação dê certo, os dois lados precisam estar motivados.

Mulheres na meia maratona
Mulheres na meia maratona: começando do zero

Mulheres na meia maratona: começando do zero

Até pouco tempo atrás, as mulheres não podiam competir na maratona. Aos poucos elas estão virando maioria na corrida de rua. Confira algumas histórias.

Etapas para a meia maratona
Confira as etapas para iniciar na corrida rumo à meia maratona

Confira as etapas para iniciar na corrida rumo à meia maratona

Deseja correr a meia maratona, mas ainda é iniciante? Confira as etapas necessárias para alcançar este objetivo.

Do zero à meia maratona
Como treinar para a meia maratona sendo iniciante: confira dicas e relatos

Como treinar para a meia maratona sendo iniciante: confira dicas e relatos

É possível chegar a correr uma meia maratona sendo ainda iniciante? Confira dicas e relato de corredora que começou do zero e conseguiu correr a meia maratona.

Rumo à meia maratona
Como treinar para meia maratona: dicas para iniciantes, intermediários e avançados

Como treinar para meia maratona: dicas para iniciantes, intermediários e avançados

Confira algumas dicas sobre como treinar para uma meia maratona sendo um corredor iniciante, intermediário ou avançado.

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