A libido, ou desejo sexual, é algo completamente natural em todos os seres humanos. O que não é natural, é quando notamos que a libido para de existir no nosso dia a dia. Isso é bastante comum em pessoas de todos os gêneros e idades, e pode ocorrer pelos mais diversos fatores.
Alguns desses fatores podem ser físicos, como o próprio envelhecimento, as disfunções hormonais e até o uso de medicamentos que podem causar alterações hormonais.
E, além disso, os fatores psicológicos também são causas muito comuns. Problemas conjugais, monotonia entre o casal, excesso de preocupações, depressão, ansiedade, estresse, falta de sintonia com o parceiro. Tudo isso pode influenciar (e muito) no seu desejo sexual!
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Como consequência desse misto de sentimentos que a falta de libido pode causar, ainda podemos sofrer com muita insegurança e baixa autoestima, afinal, muitas pessoas passam a se sentir insuficientes e não sabem lidar com a situação.
O primeiro passo é se perguntar qual é o fator que está interferindo no funcionamento normal do seu corpo.
Caso seja um fator físico, a melhor opção é sempre buscar um médico de sua confiança, que poderá fazer exames, indicar o melhor tratamento e encontrar alternativas para você recupere o máximo da normalidade.
Já com os fatores psicológicos, o cuidado deve ser com a sua mente, mais do que com o corpo.
Melhorar a sua relação cotidiana com o parceiro, com muito diálogo e sinceridade, tentar ter momentos de descanso e relaxamento profundos, retomar a terapia e tentar lidar com as suas preocupações da melhor forma possível são algumas ações simples que podem te ajudar nesse processo.
Nunca descarto, também, uma terapia de casal caso seja esse o fator determinante. Esse tipo de tratamento é extremamente saudável para todos os envolvidos, e permite que o casal tenha uma reconexão ainda mais forte e cuidadosa!
Existem muitas formas de lidar com a perda de libido, e você deve encontrar aquela que te deixa mais confortável e confiante!
– Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do Tudo EP.
