O mês de agosto tem registrado grandes diferenças de temperatura. Na semana passada, o estado de São Paulo enfrentou uma onda de frio que derrubou as temperaturas e bateu o recorde de mínimas do ano. Agora a onda de calor ganha força.
Uma semana após esse frio todo, o paulista terá que encarar altas temperaturas e com a umidade do ar baixa, a níveis insalubres para grupos de risco, como idosos e pessoas com problemas respiratórios, como bronquite, rinite e asma.
Onda de calor em SP vai até quando?
A onda de calor, que passou a ser sentida mais fortemente nesta segunda-feira (19), já tem data para acabar. Segundo o Climatempo, a previsão é que esse calor todo dure até sexta-feira (23), com as temperaturas chegando à casa dos 35°C em algumas cidades do estado.
No sábado (24), teremos uma queda brusca na temperatura; a máxima não deve passar dos 22°C, com mínima de 16°C.
E o frio deve seguir pela semana que vem. Confira a previsão:
Segunda-feira (19)
Máxima: 32 °C.
Mínima: 16 °C.
Terça-feira (20)
Máxima: 29 °C.
Mínima: 16 °C.
Quarta-feira (21)
Máxima: 29 °C.
Mínima: 14 °C.
Quinta-feira (22)
Máxima: 33 °C.
Mínima: 16 °C.
Sexta-feira (23)
Máxima: 32 °C.
Mínima: 16 °C.
Sábado (24)
Máxima: 22 °C.
Mínima: 16 °C.
Domingo (25)
Máxima: 26 °C.
Mínima: 14 °C.
Segundo os meteorologistas da Climatempo, a nova onda de frio será menos severa do que a registrada no início do mês. A gangorra no tempo será causada por uma frente fria continental associada a um ciclone extra-tropical que vem do mar.
Como se hidratar?
- Beber bastante água ao longo do dia, mesmo sem ter sede;
- Evitar bebidas alcoólicas, com cafeína ou alto teor de açúcar;
- Se alimentar com refeições de baixo teor calórico;
- Usar protetor solar com FPS alto;
- Evitar ficar no sol, especialmente entre os horários de pico de calor, que ocorre por volta das 10h e 16h;
- Vestir roupas leves e frescas;
- Sempre que possível, ficar em ambientes climatizados;
- Manter as cortinas fechadas durante os horários de pico de calor para evitar a entrada de luz solar direta;
- Durante as horas mais frescas do dia, abrir as janelas para o ar circular.
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