No contexto da corrida, o vocabulário dos atletas serve para saber quem é iniciante, intermediário ou avançado. Afinal, alguns termos ajudam a distribuir progressões de carga nos treinos e a identificar as diferentes tribos de corredores. Dando continuidade ao texto anterior, trouxemos algumas terminologias e modos pelos quais os corredores normalmente se comunicam, para que você fique por dentro dos principais assuntos que envolvem o universo da corrida de rua.
Se você pensa que os corredores são apenas “magrelos que têm facilidade para se enturmar rapidamente”, é necessário participar de uma corrida ou assistir uma grande maratona, para entender que isso não consiste com a realidade. Na verdade, 95% dos corredores de rua pertencem a tribo dos amadores.
Veja mais terminologias:
LONGÃO, RODAGEM E PERCURSO
Quando convidamos um amigo para correr, vem logo à mente que “faremos um longão, rodagem, percurso”. E, se você estiver em um grupo que tem orientação de um professor, ele vai indicar um final de semana com um treino mais regenerativo, menos intenso e com predominância aeróbia.
Mas, independente da terminologia, os termos acima se referem ao ato de correr sem pausas por um período que pode ir de 40 minutos a mais de duas horas, dependendo do objetivo e condicionamento físico do corredor.
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RP E PB
Pense no seguinte cenário: você já está correndo há algum tempo e já começou a bater seus recordes pessoais, o que no início pode ser bem tranquilo. Porém, à medida que for evoluindo, acaba ficando cada vez mais difícil superar seus próprios tempos. Afinal, quanto mais treinado, menos treinável é o atleta. Logo, é preciso fazer algo mais para conseguir melhorar sua performance, ou seja, seu melhor RP. Isso mesmo! Tanto o RP (Recorde Pessoal) quanto o PB (Personal Best, em inglês) se referem ao melhor resultado de um corredor em uma prova oficial.
No próximo texto, falaremos sobre o grande momento que são as provas, os eventos e os tiros. Mas muita calma nessa hora, não é nada do que você está pensando, esse tiro faz um bem danado.
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