O momento da separação dos pais pode ser um tempo difícil e desafiador para toda a família. Por isso, é importante refletir e encontrar estratégias criativas e funcionais para ajudar os filhos a lidarem melhor com essa fase.
Vou apresentar aqui algumas sugestões:
1. Use uma comunicação clara, simples e apropriada à idade dos filhos para conversar sobre a separação. Evite falar dos pormenores da relação conflituosa. A comunicação clara e saudável inclui ouvir.
2. Desenvolva uma abertura emocional que permita manter diálogos honestos. Ajude seu filho a expressar seus pensamentos e emoções. Incentive a criança ou adolescente falar de si próprio. E, acolha seus sentimentos com empatia. Demonstre em gestos e atitudes que eles podem confiar em você. Olho no olho e postura respeitosa melhoram a qualidade de uma boa comunicação. Esteja no momento do diálogo por inteiro.
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3. É muito importante evitar brigas e discussões na frente dos filhos. Pessoas famosas que têm crianças devem ter o cuidado redobrado com a exposição excessiva da intimidade familiar nas redes sociais para evitar os impactos negativos causados pela repercussão online na vida dos filhos. Na segunda-feira (10), Éder Militão, jogador do Real Madrid, e Karoline Lima, influenciadora digital, comemoraram juntos em clima de amizade o aniversário da filha Cecília, de um ano. Recentemente, eles enfrentaram uma separação caótica e polêmica. O vídeo do ex-casal dançando pagode viralizou nas redes sociais e virou a sensação do momento. A exposição pública excessiva e o assédio online podem gerar um clima de tensão, estresse e ansiedade para toda família.
4. Evite encontrar culpados. A separação dos pais deve acontecer da forma mais madura possível para mitigar os efeitos negativos à saúde emocional dos filhos.
5. Procure orientação adequada com profissionais da saúde mental, como psicólogos ou terapeutas. Eles podem oferecer apoio e orientações específicas para ajudar a família nesse momento de muitas dúvidas e conflitos.
6. Garanta uma cooperação respeitosa para a tomada de decisões importantes que envolvem os filhos. Eles precisam de segurança e amor. Portanto, o importante é garantir que ambos os pais estejam envolvidos na vida deles para cuidar bem oferecendo apoio emocional, e carinho.
7. Cuide mais de você com amor e compaixão. E siga a dica valiosa de Epíteto “cuide de teus pensamentos, palavras e ações para que despertem o melhor nas pessoas à sua volta”. Lembre-se de que os filhos aprendem por imitação e exemplos.
Para minimizar o impacto da separação dos pais na vida das crianças e adolescentes, cada família, ao seu modo e de acordo com as suas possibilidades de enfrentamento, deve encontrar as melhores soluções para percorrer esse caminho da forma mais suave possível para não prejudicar os filhos.
Assista ao vídeo para saber mais:
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