Publicidade

Autoconsciente

Experimentando o mindfulness | Orientações

Veja aqui uma orientação completa e para começar a praticar mindfulness. É mais simples do que você imagina!

| Autoconsciente -

Você receberá as orientações essenciais para um exercício de mindfulness. Qual é a finalidade da prática? Qual a postura mais indicada? Como lidar com as divagações da mente e outras situações que podem surgir? Estas são algumas das questões tratadas para que você possa ter uma rica experiência na prática guiada na segunda parte deste episódio (6B).  
 
Acompanhe-me no Instagram nos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado


Mais notícias


Publicidade