18 de abril de 2024
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Receitas

Cupcake saudável de banana para emagrecer; aprenda a fazer

Confira como fazer essa alternativa deliciosa e saudável de cupcake de banana para perda de peso; veja o passo a passo

Confira como fazer essa alternativa deliciosa e saudável de cupcake de banana para perda de peso
Confira como fazer essa alternativa deliciosa e saudável de cupcake de banana para perda de peso (Foto: Reprodução/ Pexels)

Se você está procurando uma opção de doce para emagrecer depois das festas de final de ano, essa receita é a melhor opção para você. Esse delicioso cupcake de banana leva apenas ovo, farinha, proteína whey e banana. Além disso, é uma opção saudável e de preparo fácil. Confira o passo a passo abaixo:

INGREDIENTES

  • 120g de banana amassada;
  • 1 ovo;
  • 1 scoop de proteína whey (do sabor de sua preferência);
  • 20g de farinha ou flocos de aveia.

MODO DE PREPARO

  • Misture os ingredientes em um recipiente;
  • Em seguida, bata e misture bem;
  • Despeje a massa em forminhas;
  • Após, leve para air fryer em temperatura média por cerca de 20 minutos;
  • Caso queira cobertura, adicione água e proteína whey em um pote;
  • Misture até virar um creme de consistência “pegajosa”.

    E pronto! Agora é só se deliciar!
Anthony Souza

editor
É jornalista e analista de Mídias Digitais Jr. do Grupo EP. Tem experiência com reportagens multimídia e produção de web documentário. É formado em jornalismo pela Universidade Federal do Pampa (Unipampa) e tem afinidade com produção e edição de conteúdo para as redes sociais. Está no grupo desde 2022.
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