A pessoa que pretende iniciar agora no mundo da corrida de rua já deve ter se perguntado se o esporte é seguro. Especialistas explicam que a maioria dos acidentes ou assaltos a corredores acontecem por falta de conhecimento da segurança da região ou pelas leis de trânsito, que precisam ser seguidas.
A atenção, na hora de praticar o esporte, é a principal aliada do atleta. Se for atravessar uma rua, o ideal é dar preferência às faixas de pedestre. Nesses locais, os motoristas tendem a ir mais devagar.
Caso esteja em um cruzamento, o corredor deve usar as mãos para indicar que pretende passar. Já se estiver na ciclofaixa, a dica é evitar mudar de faixa. Mudanças bruscas e repentinas podem provocar acidentes. Lembre-se, quanto maior é a velocidade, menor é o tempo de reação. Os dois somados geram grandes chances de acidentes.
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RISCOS DE ASSALTOS EXISTEM?
Os assaltos podem acontecer. De acordo com o especialista, o risco aumenta quando o corredor está mais vulnerável, como estar sozinho ou correr em horário noturno em bairros com pouca iluminação.
Uma dica para evitar roubos na hora da corrida é investigar a região em sites especializados nessas informações (clique aqui). Outra solução seria sempre correr em duplas ou grupos maiores.
A maioria dos roubos ocorrem durante à noite. Por isso, avise sempre um amigo ou parente que está indo correr. Se possível compartilhe com ele o seu percurso, tem vários aplicativos e o próprio google maps que ajudam nessa tarefa.
Veja outras dicas importantes para evitar assaltos:
-Use roupas simples e específicas de corrida;
-Evite correr com o celular à mostra;
-Jamais compartilhe o percurso que vai realizar na corrida;
-Leve um aparelho mais simples, apenas para emergências;
-Leve, ao menos, um documento com os seus dados, caso haja necessidade;
-Evite frequentar lugares com pouco movimento;
-Caso não tiver companhia, leve um pet para correr;
-Se estiver com fones, é importante reforçar a atenção no que acontece à volta.
QUEM É RONALDO DIAS?
Ronaldo Dias é especialista em corrida. Ele ajuda os corredores a conquistar seus objetivos. Ronaldo acredita na corrida como uma ferramenta importante de bem-estar, saúde e desempenho.
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