O treinamento é um conjunto de normas organizadas que visam o desenvolvimento e aperfeiçoamento do indivíduo, com o objetivo de aumentar seu rendimento físico, psicológico e cognitivo.
O treinamento esportivo busca elevar e otimizar as capacidades físicas através de uma preparação física, técnica, tática, psicológica e intelectual. Também se baseia no relacionamento humano, trabalhando com pessoas de diferentes tipos e personalidades, lidando com situações complexas em que as emoções e as relações interpessoais desempenham um papel decisivo.
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O treinamento esportivo visa o desenvolvimento e aperfeiçoamento das capacidades físicas como resistência, força, velocidade, flexibilidade e habilidades básicas, que são pré-requisitos para várias modalidades esportivas, incluindo o atletismo, que compõem o cenário esportivo nacional.
Por sua vez, o desenvolvimento desse projeto é baseado numa perspectiva social, onde a prática do esporte exerce um importante papel na qualidade de vida dos brasileiros. Quando bem orientado por profissionais capacitados e conhecedores dos mecanismos que envolvem o treinamento esportivo, oferece oportunidades para que todos os selecionados possam vivenciar a prática esportiva e seus benefícios, sejam eles físicos, psíquicos, sociais ou cognitivos.
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