Você já deve ter visto atletas mergulharem em banheiras de gelo para se recuperarem de um jogo. Aplicar o frio em regiões inflamadas e doloridas é uma prática comum, que também pode ser feita no dia a dia.
O que é crioterapia?
Crioterapia é o uso de gelo, bolsa térmica ou qualquer outro tipo de frio com fins terapêuticos. Por meio da aplicação do gelo no local, a técnica contribui no tratamento de lesões musculares e ortopédicas, inflamação dos músculos e articulações, queimaduras leves, dores musculares e lesões causadas pelo HPV.
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O gelo não deve ficar mais de 20 minutos em contato com o corpo e a terapia deve ser cessada em caso de desconforto ou perda da sensibilidade do local. Vale lembrar que o tratamento não deve ser realizado sem a orientação de um médico.
A técnica não é indicada para pessoas com doenças e alergias na pele, má circulação sanguínea, doenças imunológicas relacionadas ao frio ou em situação de desmaio ou coma.
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**Sob supervisão de Marcos Andrade