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Exercícios para fortalecer as panturrilhas

Confira como fortalecer as panturrilhas, grupo muscular que tem uma relação com a performance e também com a saúde

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Olá sejam bem vindos ao nosso canal!  

As panturrilhas ou tríceps sural, são popularmente conhecidas como batata da perna. Algumas vezes os alunos até brincam com isso e dizem: a minha ainda é um purê, professor!  

As panturrilhas são extremamente importantes, sua principal função é finalizar a impulsão do corpo para frente, tendo a articulação do tornozelo acionada nesse processo! É um grupo muscular que tem uma relação com a performance e também com a saúde, necessitando da atenção do praticante.  

Um forte abraço, bons treinos e vamos juntos!



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