Aguarde...
ON Run

onrun

Circuito de fortalecimento com corrida!

Sequencia de exercícios, que ajudam bastante a melhorar as principais variáveis relacionadas ao trabalho técnico e fortalecimento específico para corrida

| ON Run

    

Nessa aula demonstraremos uma sequencia de exercícios, que ajudam bastante a melhorar as principais variáveis relacionadas ao trabalho técnico e fortalecimento específico para corrida entre eles: Estabilidade, força, postura e tem como referência a região do tronco, Panturrilhas, agachamento, corrida no Lugar e no colchonete entre outros...