22 de junho de 2024
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ON Run

Conheça os benefícios de uma vida simples e focada no essencial

Especialista e professor de corrida Ronaldo Dias fala sobre a simplicidade do campo de treinamento de Kaptagat

Especialista e professor de corrida Ronaldo Dias fala sobre a simplicidade do campo de treinamento de Kaptagat. (Foto: Reprodução/Redes sociais)

Longe das últimas inovações tecnológicas que você costuma ouvir em outras partes do mundo, a vida cotidiana no acampamento é básica. Ao entrar pelos portões do campo de treinamento de Kaptagat, uma pista de concreto de 380 metros está localizada à esquerda. Ela tem uma leve inclinação na primeira curva e um par de vacas como espectadores, mas atende a todas as necessidades.

“Uma pista sintética não é necessária para o que fazemos e a maneira como treinamos”, diz Marc Roig, ex-corredor internacional da Espanha, que agora trabalha como faz-tudo na NN Running, atuando como preparador físico, fisioterapeuta, corredor, mentor e marca-passo. 

“Se nossos atletas precisarem de uma pista sintética, podem ir para a de Eldoret, que fica a uma hora de distância”, diz ele. 

Na verdade, existem apenas quatro pistas sintéticas em todo o Quênia, mas isso claramente não impede a produção de atletas de ponta.

Academia de primeira linha? Aqui não

Os corredores do acampamento raramente levantam pesos ou passam tempo se alongando, mas duas vezes por semana fazem sessões de fortalecimento do núcleo. Em vez de água, bebem mursik (um leite fermentado nutritivo) pela manhã e chá queniano à tarde. E nem uma única gota de água durante os 30 km de corrida. 

Dentro do acampamento, há uma sala de TV com um pequeno canto de biblioteca com alguns livros para os atletas, uma sala de estar para refeições, dormitórios separados para homens e mulheres, uma academia básica com uma bicicleta, uma esteira, alguns elásticos e uma barra de levantamento de peso leve (com no máximo 40kg disponíveis), e um grande tambor plástico azul do lado de fora usado para banhos de gelo. É tudo bastante rudimentar, mas é suficiente e funcional.

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O único “luxo” visível, além dos painéis solares ecológicos para água quente, é que Kipchoge tem seu próprio quarto. Mas até o rei da maratona faz sua parte nas tarefas. Ele prepara o chá para outros atletas e há um cronograma de limpeza rigoroso que todos devem cumprir.

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“Acho que, quando você para de levar uma vida simples, sua mentalidade perde contato com o mundo exterior e você perde o foco em seus objetivos reais”, diz Kipchoge. “Neste ponto, você corre o risco de esquecer as coisas realmente importantes da vida.”

A vida no acampamento é minimalista, mas ninguém reclama. Na verdade, essa simplicidade é o que os define e permite que os atletas mantenham o foco e permaneçam humildes sobre quem são, de onde vêm e para que estão aqui.

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